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Futterneid

Ernährungstracker

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👀 Nur-Lesen-Zugang. Ändern ist über diesen Link nicht möglich.
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📥 Export

Zeitraum einschränken (optional). Leer lassen = alle Daten.

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PDF-Bericht
Eine Seite pro Tag mit Mahlzeiten, Nährwerten und Tagesbefinden
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CSV-Tabelle
Kennzahlen als Zeilen, Tage als Spalten – für Excel / Numbers
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📷 Erkannte Mahlzeit

Die Einträge wurden in den Eingangskorb gelegt.

Fehler

📊 Nährwert-Diagramme

Lade Daten…

Kalorien pro Tag (kcal)

Makronährstoffe pro Tag (g, gestapelt)

Gewichtsverlauf (kg) — letzter gemessener Wert wird fortgeschrieben

Ballaststoffe pro Tag (g)

Ø Makro-Verteilung (kcal)

Kalorienverbrauch vs. Aufnahme — Grundumsatz unten, Aktivität obendrauf · rote Linie = Zufuhr

🌙 Schlaf
⚡ Energie
⚖️ Gewicht
🔥

⚙️ Einstellungen

🤖 Telegram Bot

Bot-Token von @BotFather bekommst du auf Telegram. Schreib ihm /newbot.

Mehrere durch Komma trennen. Leer heißt: es wird nichts angenommen — der Bot ist über seinen Namen für jeden auffindbar.

Zuletzt abgewiesen:

🔐 Sicherheit

Passwort
Mindestens 10 Zeichen
Zwei-Faktor-Authentifizierung aktiv aus
Wiederherstellungscodes übrig
Code aus einer Authenticator-App zusätzlich zum Passwort

/ 10 Zeichen

Nach der Änderung werden alle anderen Geräte abgemeldet.

QR-Code mit einer Authenticator-App scannen (Google Authenticator, Aegis, 1Password, …).

QR lässt sich nicht scannen? Schlüssel manuell eingeben
Jetzt sichern. Diese Codes werden nur dieses eine Mal angezeigt. Jeder funktioniert einmal und ersetzt den App-Code, wenn du dein Handy verlierst.

🧍 Körperdaten

Für den Grundumsatz (Mifflin-St Jeor). Das Gewicht kommt jeden Tag aus dem Befinden — hier stehen nur die Werte, die sich nicht täglich ändern.

🔗 Links ohne Passwort

Zum Mitlesen: wer den Link hat, sieht Woche, Auswertungen, Rezepte und Export — ändern kann er nichts.
Eigenes Gerät: öffnet die Tagesseite fürs Handy und darf eintragen. Die Einstellungen bleiben in beiden Fällen zu.

Fertig. Diesen Link jetzt kopieren — er lässt sich später nicht noch einmal anzeigen.
Für Kurzbefehle und Skripte: nur der Token, als Kopfzeile X-Futterneid-Token mitschicken.

Dieser Link darf Einträge anlegen, ändern und löschen. Nur aufs eigene Handy legen, nicht weitergeben.

Noch nichts freigegeben.

🏃 Google Health

Holt jede Nacht um 23:00 die Schritte und trägt sie in den Tag ein. Der Vortag wird mitgeholt — um 23:00 fehlt sonst die letzte Stunde.

✅ Verbunden Zugangsdaten da — noch nicht verbunden Noch nicht eingerichtet
Letzter Abruf: —
Schritt für Schritt bei Google
  1. Projekt anlegen — Name egal, z. B. „Futterneid“.
  2. Google Health API aktivieren.
  3. APIs & Dienste → OAuth-Zustimmungsbildschirm: Extern, App-Name und deine Mailadresse eintragen.
  4. Zielgruppe → dich selbst als Testnutzer hinzufügen.
  5. Datenzugriff → Scope hinzufügen: …/auth/googlehealth.activity_and_fitness.readonly
  6. Anmeldedaten → OAuth-Client-ID → Webanwendung. Als autorisierten Weiterleitungs-URI genau das hier eintragen:

Zum Schluss den Zustimmungsbildschirm veröffentlichen („In production“). Im Testbetrieb verfällt der Zugang nach sieben Tagen, dann steht der Nachtjob still. Die Warnung „nicht verifiziert“ beim Verbinden ist normal — es ist deine eigene App.

🧠 KI-Modell

Von OpenRouter. Bewährt: anthropic/claude-sonnet-5.5 (genauer beim Foto) oder anthropic/claude-haiku-5.5 (rund 20× billiger, für Text genauso gut).
Modelle werden abgeschaltet — steht hier eines, das es nicht mehr gibt, sagt die Auswertung das beim nächsten Versuch im Klartext.